La Yuca

Quizás,en algunos países la Yuca no es muy conocida,así que les dejare una descripción de esta.
La Yuca es un tubérculo proveniente de las zonas tropicales de América,Asia y África.
Ademas,posee un alto contenido de carbohidratos complejos,los cuales permiten que la energía se aproveche de manera mas eficiente,por lo tanto es recomendado para los deportistas.Y la mejor parte es que su aporte calorico solo es de 120 calorías por 100 gramos.

     
Por Laura
http://www.natursan.net/yuca-propiedades-y-beneficios/