Beneficios del plátano (banano)

Esta fruta es consumida por la mayoría de los deportistas ya que esta tiene muchos beneficios para la salud, ya sean físicas y/o psicológicas.
Contiene un alto aporte de potasio, vitamina B y sobre todo energía en cual es fundamental para nuestro metabolismo. Ayuda a una serie de enfermedades y malestares como:

• Sobrepeso
• Calma el sistema nervioso
• Ulceras
• Regula el balance de agua corporal
• Desorden Afectivo Ocasional (DAO) 

Pero su consumo en exceso no se recomienda, por lo que se debe consumir moderadamente.

http://www.cocina33.com/noticia/beneficios-del-banano-410

       Por Deborah